中国体育报·新体育网杭州9月29日电 （记者 陈思彤 黄心豪）“鲜衣怒马少年郎，谁人不识覃海洋。”世锦赛、大运会连获佳绩后，有网友这样称赞覃海洋。

覃海洋的亚运之旅堪称完美，在自己出战的所有项目中，只有男子200米混合泳负于队友汪顺拿到银牌，其他全部摘金，另外，他还当上了开幕式上中国体育代表团的旗手，更幸运的是他还为中国体育代表团拿下了本届亚运会的第100枚金牌。

"总体还是挺满意的，今天晚上我也是做了一些新的尝试，赛前比如说想去冲击世界纪录，如果够不到的话，想尝试一些新的东西，我觉得都还可以接受。遗憾倒没什么，因为其实更多的是把这次亚运会当做一个锻炼，因为可以更好地为明年巴黎(奥运会)做一些准备。”覃海洋这样总结自己的杭州亚运会之旅。

覃海洋有着超出自己年龄的沉稳，他说，这样不太好，因为会让自己经常不开心，这种沉稳或许来源于他的经历。2015年，覃海洋开始在国内比赛崭露头角。2017年，覃海洋以2分07秒35的成绩在第十三届全运会男子200米蛙泳决赛中获得冠军，引起了人们的关注。随后，他和闫子贝双星闪耀，始终排名中国男子蛙泳的前列。2021年他获得了参加东京奥运会的机会，结果在预赛中因为犯规被取消了比赛成绩。

他在水下转身后，蛙泳腿习惯性接了一个自由泳腿。这个“愚秦的错误”让他觉得非常丢人懊恼，为了改掉这个毛病，教练叶瑾煞费苦心，为他四处奔走找到了固定的训练场地。利用水下摄像进行分析，甚至专门拿了一根棍子放在覃海洋的腿上，让他能感受到水中的动作位置。

2022年8月，覃海洋开始跟随崔登荣教练训练，和奥运冠军张雨霏成了“同学”除了在技术细节上的雕琢，崔登荣还强化了覃海洋的力量训练，在核心肌群上的练习规划也更加细分。完成160公斤到180公斤的深蹲，覃海洋还要把陆上训练转化到水里。

刻苦的训练加上实力的提升，覃海洋在世锦赛上为中国男子蛙泳实现了历史突破，拿到了4枚金牌，他一下子“火”了。杭州亚运会开幕式上，他担任了中国代表团的旗手，万众瞩目下，他对赛事的目标格外明确“在每一项比赛中都竭尽全力取得成绩上的提升，为中国体育代表团争取更多金牌。”

覃海洋的亚运会之旅伴随着一次次的刷新纪录。9月25日，他在预赛和决赛中两次刷新亚运会赛事纪录，摘得男子100米蛙泳金牌，9月26日，他和徐嘉余、王长浩、潘展乐出战男子4x100米混合泳接力决赛，以3分27秒01打破亚洲纪录夺冠，9月27日，由徐嘉余、覃海洋、张雨霏和杨浚组成的中国队又在男女混合4x100米混合泳接力决赛中打破亚洲纪录夺金。50米蛙泳，覃海洋在预赛就刷新了赛会纪录。从个人比赛到两场接力决赛，覃海洋的表现都无可挑剔，尤其是接力比赛，一致被认为是“世界级”的。“接力项目最重要的是整个团队一起努力拼搏，这也是中国游泳这几年进步的最大关键点。”覃海洋说。

覃海洋说，金牌拿到之后，不能挂着，挂着会有包袱，只能挂在那里看。亚运会之后，覃海洋没有太多休息的时间，就要投入后面的比赛，“我个人认为你心里有一个目标，你知道自己要做什么，你就不会觉得这个过程有多痛苦，我还是挺享受的。”