朱婷手腕的状况，与分担进攻压力的太少，只能挥臂次数过多有关吗？

朱婷的手腕伤跟分担她的进攻压力少无夜取垂关，也与挥臂次数无关，据说是在瓦基弗银行训练时留下的，2017年世界女排联赛半决赛对阵意大利时，收意大利发球，钱靖雯接一传飞到34号位之间，朱婷与刁来自琳宇救球，朱婷手杵地板上旧伤复并王营四派复发引起的，从动图上看，貌似朱婷手伤与刁琳宇无关，朱婷一直带护腕，是不是大奖赛之前就有伤不得而知，女排主攻正常情况下，不会因为挥臂次数就能带来手腕伤，如果是肩伤有可能，因为受力情况是大臂带动肩关行罗路节受力，容易引起360问答肩部肌肉拉伤，手腕伤一般是摔倒手部撑地引起的，所以个人认为与分担进攻压力和挥臂次数无关！肩伤一般好康复，手腕伤恢复要慢点，祝朱婷腕伤尽快康复!

如何提高左手的灵活度?

练习左手运球

运球时应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

看过灌篮高手的就应该晓得,樱木刚入门时练基本功就是这样的

左脚迈向前弓步

重心放低

用手前后来回运就

还有在腰间逆时针转,跨下8字到左脚时顺时针那个方向

就这样练一段时间后左手球性就会有大的进步

控制性运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。右手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

快速运球